おはようございます、しおぱんです。

９月もあっという間に半分まできてしまいましたが、今月の美活予定をアップしたいと思います😄

９月の美活予定🍂

クリニック＆サロン

• ハイドラフェイシャル＋ピコフラクショナル(鼻のみ)
• フォトフェイシャル M22
• 糸リフト 追加２本
• インモード(顎下)
• 医療脱毛(vio)
• 歯医者さん(歯列矯正・クリーニング)

自宅でのケア

• セルフピーリング
• 毛穴ケア
• DT中のスキンケア
• ダイエット

夏の疲れがでているお肌…毛穴もたるみもくすみも気になる。。

クリニック＆サロン

今月は毎週予定ありです！💦

ハイドラフェイシャル＋ピコフラクショナル(鼻のみ)

やっぱり夏は毛穴状態が悪くなる～😭

飲みすぎてうっかりメイクしたまま寝てしまったことをきっかけに、毛穴の黒ずみが酷くなってしまいました。。

以前鼻ケアでクリニックでやっていたことといえば、フラクショナルレーザー、シルクピール＋IPL治療、ダーマペン４など。

今回もそれらの治療でもよかったのですが、とあるクリニックで鼻だけハイドラフェイシャル＋ピコフラクショナルというとっても気になるメニューを発見！早速予約して行ってきました～😆

今後たるみケアに時間もお金もかかるというのに、しぶとい私の毛穴問題。。

生まれつき毛穴が目立たない人が本当に羨ましいです😭主人とか全く毛穴ないもん、、超乾燥肌だけどさ。。

学生の頃から本当にあれこれ試して、やっとの今だけど、世間一般からすれば普通にまだまだ汚いし目立つから。

毛穴は本当に完治は無理ですね。ちょっと気を緩めたら、とんでもないことになるし🙀

それでも少しでも目立たなくなるように、日々のコツコツケアと定期的なクリニックでのケアは必須です。

来月も行ってきます！詳細はまた別記事で。

フォトフェイシャル M22

美容マニアにも人気のフォトフェイシャルM22♡キレイパスで２回分を購入済みなので、９月10月とやってきます❣

糸リフト 追加２本

８月に左右合わせて４本入れた糸。今月も追加で２本いれてきます。

これしたら３ヶ月くらいは持つかな～。糸リフトやハイフには大きな期待はしていなくて、ちょこちょこメンテしながら維持できるようにしたいです。

今の輪郭を１年後もキープしたい…！！

インモード(顎下)

初体験のインモード。顎下だけ予約しました。

元々顎が小さく二重あごになりやすい。。高校の頃いつも友達にタプタプいじられてた😂痩せても二重あごは消えないし。

それが最近はただ二重あごって感じではなく老化によるたるみ感がでてきた気がするんですよね。。二重あごの質感が変わったような…？😫

これはまずいと思い、試しにまずはインモードやってきます！

医療脱毛(vio)

少なくなっていたからすぐ終わるかな～と思いきや…意外としぶとい。。というのも、生理とかぶってしまい延期になってしまうことが２度ありまして。周期に合わせないと無駄になってしまうなぁぁ…脱毛はまとめてやることが肝心ですね。

それと最近は顔脱毛と背中の脱毛したい。

その他の細かい部分（残りがちの指の毛や口周りなど）はトリアで十分。全身脱毛ほぼ終わった人にこそおすすめしたいです。家庭用でレーザー脱毛できるのはトリアだけ。しっかり効果あります👍そのぶん痛いけど…😂

最近はスリム型のお値段もお手頃価格のタイプがでたみたいです😍

トリア（tria）公式サイト

歯医者さん(矯正・クリーニング)

地味な美活ですが、歯は大事。ほんとに大事。

自宅ケア

自宅でのケアはいつも通り。いつもより意識している部分を書いておきます。

セルフピーリング

年々出費がかさむ美容医療代。どこを削るか考えたときにピーリングならセルフでも同じ効果を感じられるなぁと思いました💛ミルクピール最高です。

[Dermaceutic]ミルクピールトリートメント(MilkPeelTreatment)

最近は円安の影響で以前に比べ値段も高くなってしまっているけど、それでも24回分あってこの価格なのでクリニックに通うこと考えればかなりの節約できますね。

マッサージピールやミラノリピールよりもテクニックいらずでできるミルクピールは、セルフに１番向いてる気もします👍

もっと手軽にピーリングするならばiherbでも色々ありますね。手軽といってもグリコール酸30％は美容クリニックなみの高濃度！

Yeouth, グリコール酸30％ジェルピール、30ml（1液量オンス）

InstaNatural, 30％グリコール酸AHAケミカルピール、30ml（1液量オンス）

それにしてもiherbも円安の影響でとんでもない値上がり方してる。。物によってはちょっと購入ためらうほど…

毛穴ケア

３本目のグリシルグリシン化粧水。グリシルグリシン６％アゼライン酸誘導体２％配合。イオン導入も可です◎

これが本当に良い！！！

化粧水 グリシルグリシン 6% アゼライン酸誘導体 トゥヴェール バランシングGAローション 価格：1980円（税込、送料無料) (2022/9/12時点) 楽天で購入

１本目であれ？なんとなく毛穴に効いてるかも？ととりあえずリピ。２本目でそれが確信へと変わる。リニューアルして成分がさらに良くなったこともある？３本目の今最高に好きです。クリニック治療ほどの威力はなくとも、確実に毛穴状態を良くしてくれています。

そしてニキビ・毛穴といえばやっぱり間違いないのがこの２つ。私は20代の頃からベンザック愛用中。ふたつともニキビや毛穴詰まりに効果ありまくりです。

ベンザックジェル（BenzacGel)5%

ディフェリン0.1%

絶対に家にないと困るアイテムです！

DT中のスキンケア

お肌が敏感な時でも安心して使えるヒトプラセンタジェルとリポペプチド🌸お肌のダウンタイム中でもそうでなくとも毎日使っています。

ヒトプラセンタジェル（Placentrex Gel）

[ダーマローラー]リポペプチド

【ダーマローラー】ダーマペンや施術後のケアにクールマスク♡ダウンタイムを短く・お肌を綺麗に！

最近の新入りといえば、コストコで購入したフィジオジェルもコスパ良く保湿力使用感抜群でおすすめです！

香港駐在中娘の肌荒れで小児科行くとこれを処方された。海外の皮膚科や小児科では、このフィジオジェルがヒルドイド的な存在みたいです。

私今回初めて知ったのですが、フィジオジェルは韓国製だったみたい。ビックリ。勝手にアメリカだと思ってました😂

最近美容医療つめつめでやっているので、あまり刺激の強いものが使えず。これはどんなに敏感な時期でも安心して使用できるので助かります。

【フィジオジェル 公式】 乳液 スキンケア 保湿 乾燥 クリーム 顔 フェイスクリーム しっとり 低刺激 しみ くすみ デリケート肌 乾燥肌 敏感肌 肌荒れ おすすめ 美肌 うるおい 美容 [ DMT フェイシャルクリーム 75mL ] サンプル付き 価格：2200円（税込、送料別) (2022/9/13時点) 楽天で購入

ダイエット

１日１万歩を目標に歩くこと。毎日の筋トレ。

今のところ食事制限は特にしてないのですが、ちょっと必要かもしれないなぁ。体重というより全身のシルエットを日々チェックしながら、食事についても調整していこうと思います。

９月。年末に向けて頑張ろう

先週末の中秋の名月とっても綺麗でしたね。(まんまる満月でした🌝)

大人になってから大好きになった季節、秋🍁紫外線量も落ち着いてくるので活動もしやすくて最高です😍

９月から年末にかけて美意識高めて美活頑張って、お肌も体型も１番良い状態で新年迎えたいです。

それではまた。